孕31周代妈有什么要求蹲那拉屎可以吗
由于马桶的孕周出现，现在排便的蹲那姿势也和以往不同，几乎都是拉屎代妈有什么要求坐姿排便，但是孕周也有些人仍然使用蹲式排便。一般来说蹲式排便对身体是蹲那没有影响的，但是拉屎孕妇作为特殊人群，在排便时对姿势有讲究，孕周那么，蹲那孕31周蹲着拉屎可以吗？
孕31周可以蹲着拉屎，拉屎代妈有什么要求但是孕周孕妇需要特别小心，并且拉屎的蹲那时间不宜过长，如果孕妇蹲着拉屎时间太长就会因为长时间压迫腹部，拉屎可引起胎儿缺氧。孕周因此孕妇朋友最好是蹲那采用坐式马桶，不要蹲着。拉屎
如果家里没有马桶，孕妇可以短时间的蹲式拉屎，或者偶尔一两次，不过孕妇在蹲着拉屎时最好是把腿分开大些，两只脚按照八字中止分开，这样可以为肚子腾出一个适合的位置，让肚子里的宝宝会温馨一些。
孕妇也可以选择一些东西当作支撑物，比如找个半身高差不多高的椅子，然后把椅子放在自己的面前，自己就可以上半身趴在椅子上以支撑着身体，这样可以减少两只腿的支撑力度。
假如孕妇在蹲着大便时感觉自己的膂力支撑不住，也可以用一些能折叠的坐便椅，这样不仅感觉，而且很容易携带。
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